สาระสุขภาพ


  • kidneys.jpg
    ไต อวัยวะกรองของเสียกับหน้าที่อืนๆที่คนไม่ค่อยรู้ (เรียบเรียงโดย ปณิตา ฤทธาภรณ์) ร่างกายมนุษย์มีการกำจัดของเสียผ่านช่องทางต่างๆ เช่น ระบบการหายใจไปกับการหายใจออก, ต่อมเหงื่อ แ...

  • closelight.jpg
    ชอบเล่นโทรศัพท์ตอนปิดไฟ มีผลเสียอะไรต่อร่างกายบ้าง? ไม่ว่าจะวัยเด็ก วัยรุ่น วัยทำงาน หรือแม้กระทั่งวัยสูงอายุ ตอนนี้คงปฏิเสธไม่ได้ว่าหลายคนคงจะมีสมาร์ทโฟนกันคนละอย่างน้อย 1 เค...

  • sex1.jpg
    ผู้ใหญ่ (ชาวไทย) จ๋าอย่าเข้าใจผิด : ผลวิจัยบอกออกกำลังกายช่วยเพิ่มพลังทางเพศ แม้ผู้หลักผู้ใหญ่หลายคนในประเทศไทยเคยเสนอแนะว่า การเล่นกีฬาสามารถช่วยลดความหมกมุ่นทางเพศได้ แต่...

  • ภาวะไขมันพอกตับ-01.jpg
    “ไขมันพอกตับ” ภัยร้ายที่มากับน้ำตาล ไม่ใช่แค่ ไขมันเพียงอย่างเดียว 1.ไขมันพอกตับ คือ สิ่งที่คนไทยเป็นกันเยอะมาก ไม่ใช่เพราะกินเหล้าหรือแอลกอฮอล์เยอะเพียงเรื่องเดียว นั่นคื...

  • reducestress.jpg
    แพทย์อังกฤษสนับสนุนให้ทุกคน”ปลูกพืชเลี้ยงต้นไม้”เพื่อลดภาวะความเครียด ในสถานการณ์ที่ทั่วโลกกำลัวตึงเครียดและกังวลกับการระบาดของไวรัสและกักตัวอยู่ที่บ้านหนึ่งทางเลือกที่อาจทำให...

  • อินทผาลัม.jpg
    อินทผลัม ผลไม้มหัศจรรย์ อินทผลัม หรืออินทผาลัม เป็นผลไม้ที่ไม่มีคอเลสเตอรอลและไขมันต่ำ เต็มเปี่ยมไปด้วยสารอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายได้แก่ วิตามิน A, วิตามิน B1, B2, B6,...

  • diseasetype.jpg
    เชื้อโรค มีกี่ชนิดอะไรบ้างเเตกต่างกันเเค่ไหน มาดูกัน ??? เชื้อโรค คำที่ได้ยินอยู่บ่อยครั้งเมื่อเกิดความเจ็บป่วย เเละมักจะเป็นสาเหตุของโรคต่างๆทั้งจากทางตรงเเละทางอ้อมเเล้ว...

  • Ghost_aum.jpg
    ผีอำ ได้อย่างไร ? แน่นอนว่าหลายๆคนคงเจอกับตัวมาแล้ว ไม่มากก็น้อยใช่ไหมละครับโดยอาการของการถูกผีอำนั้น คือเราไม่สามารถขยับตัวเองได้ รู้สึกเหมือนมีอะไรหนักๆมาทับตัวเราไว...

  • laugh.jpg
    หัวร่องอหาย! 10 ข้อดีของการหัวเราะดังๆ ที่วิทยาศาสตร์จะบอกว่าคุณไม่ได้บ้า ชีวิตนั้นสั้นเกินกว่าที่จะใช้เวลาไปกับความโกรธขึ้ง นี่คือ 10 เหตุผลที่คุณควรจะหัวเราะออกมาดังๆ เพราะวิ...

  • running7.jpg
    7 วิธี วิ่งกระชับหุ่น นักวิ่งหลายคนอาจเกิดปัญหา "วิ่งเท่าไรน้ำหนักไม่ลด วิ่งเท่าไรไม่ผอมสักที" ทั้งที่วิ่งสม่ำเสมอแล้ว วันนี้แอดมินขอเสนอวิธีที่ช่วยให้การวิ่งของคุณมีประสิทธิภา...

  • gault.jpg
    เป็นไฮโซจึงเจ็บปวด! ย้อนอดีต 'โรคเกาต์' โรคร้ายที่เคยถูกเรียกว่า โรคประจำตัวของคนรวย โรคเกาต์(Gout) เกิดขึ้นเมื่อร่างกายสังเคราะห์กรดยูริกในปริมาณมากจนทำให้มีกรดยูริกในเลื...

  • exerciseDiet.jpg
    16 กฏเหล็กลดไขมันกระชับหุ่น 1. ลดปริมาณคาร์โบไฮเดรตลง (แต่ห้ามงด) (เช่น ข้าว แป้ง น้ำตาล อาทิเช่น ขนมปัง ขนม น้ำผลไม้ น้ำปั่น น้ำอัดลม) การดื่มน้ำผลไม้คือเรื่องที่ผิดเพ...

  • exercise.jpg
    วิธีออกกำลังกายลดเสี่ยงโควิด 19 แบบไหนทำได้ อะไรที่ควรเลี่ยง ถึงแม้สถานการณ์ตอนนี้จะดีขึ้นแล้วก็ตาม เราก็ต้องยังระมัดระวัง ป้องกันตัว กาดอย่าพึ่งตก วิธีออกกำลังกายที่ทำได้...

  • pimple.jpg
    ทำไงดี? ช่วงนี้”สิว”บุก!! วันนี้เลยอยากมาแชร์เรื่องราวของสิวตัวร้ายที่มาขึ้นหน้าเรากันค่ะ!! ว่าสิวคืออะไร? แล้วมีกี่ประเภทกันแน่?เราจะได้รู้แล้วก็จัดการกับมันได้อย่างถูกต้...

  • sleepwell.jpg
    อิจฉามั้ย? คนอะไร นอนน้อย แต่นอนดี แถมทำงานกระฉับกระเฉง เป็นที่พิศวงงงงวยกันมานาน ทำไมบางคนนอนคืนละ 3 ถึง 4 ชั่วโมง ยังกระปรี้กระเปร่าทำงานได้เริงร่า ในขณะที่คนทั่วไปทนทุกข์...

  • butterflyHug.jpg
    “It’s okay, you’re human.” (มันโอเคสิ คุณเป็นมนุษย์นะ) . เมื่อไม่กี่วันที่ผ่านมาได้มีโอกาสดูซีรี่ย์เกาหลีเรื่องหนึ่งชื่อเรื่องว่า“It’s Okay to Not Be Okay”รู้มาคร่าวๆว่าเป็นแนว...

  • 8herbs.jpg
    8 สมุนไพรไทยต้านไวรัสโควิด กระแสการท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ กำลังถูกยกขึ้นมาให้เป็นหนึ่งในแม่เหล็กดึงดูดนักท่องเที่ยวจากทั่วโลกให้เดินทางเข้ามาท่องเที่ยว และใช้บริการในประเทศไทย ภายหลั...

  • pvs2.jpg
    รอแชทเข้า จนเราหลอนว่ามือถือสั่น! เข้าข่ายอาการ PVS หรือเปล่า? Phantom Vibration Syndrome (PVS) อาการที่ระบบประสาทและการรับรู้ตื่นตัวมากกว่าปกติ ทำให้รู้สึกว่ามือถือสั่นจากก...

  • unnamed.png
    จะทำอะไรแล้วไม่มีอารมณ์จะทำ!? ไม่เป็นไร งั้นหาแรงจูงใจมาช่วยกระตุ้นแทนสิ การมีแรงจูงใจถือเป็นตัวช่วยที่กระตุ้นให้เราทำ Task อะไรซักอย่างได้ง่ายขึ้นมาก แต่แรงจูงใจก็แบ่งเป็นห...

  • w644.jpg
    น้ำตาเทียม น้ำตาเทียม ในท้องตลาด ปัจจุบันมีให้เลือกหลากหลายรูปแบบแบ่งให้เข้าใจง่ายได้ 3 ประเภท คือ 1. ชนิดรายวัน ไม่มีสารกันบูด 2. ชนิดรายเดือน มีสารกันบูด 3. ชนิดรายหกเดือ...

  • fitrunning.jpg
    จำเป็นมั้ย! เวลาวิ่งต้องใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ถ้าใส่แล้วมันดียังไง? จำเป็นมั้ย! เวลาวิ่งต้องใส่กางเกงรัดกล้ามเนื้อ ถ้าใส่แล้วมันดียังไง? ในปัจจุบัน เทรนด์การออกกำลังกายกำลั...

  • slowlywalk.jpg
    งานวิจัยเผย”ความเร็วในการเดินบ่งบอกได้ถึงสุขภาพและสมอง” เราทุกคนอาจเคยอยู่ในสถานการณ์หงุดหงิดที่ต้องติดอยู่ข้างหลังของคนเดินช้าในทางเดินที่เต็มไปด้วยผู้คนเยอะๆเดินกันอยู่ หรือแ...

  • ไต_1024.jpg
    "ไต" กำเนิดของชีวิต รากฐานของอวัยวะภายในและอิน-หยาง ไตเป็นรากฐานของอวัยวะภายในและอิน-หยาง ไตเป็นกำเนิดของชีวิต ไตเป็นรากฐานของชีวิตก่อนคลอด ไตมีรูปร่างรูปไข่มนโค้ง คล้ายเมล็ดถั่วแ...

  • bath3.jpg
    อาบน้ำอย่างไรให้แข็งแรง ? “การอาบน้ำ"เป็นกิจวัตรประจำวันของทุกคน การอาบน้ำไม่ได้เป็นแค่เพียงการชำระล้างทำความสะอาดร่างกายเท่านั้น แต่การอาบน้ำยังเป็นการผ่อนคลายความเหนื่อยเมื่อยล...

  • goodfood.jpg
    (4 อย่า 5 อยาก) การสร้างหุ่นดี สุขภาพที่ดี ด้วยอาหารคุณภาพการกินมีความสำคัญต่อรางกายของเราเป็นอย่างมาก การเลือกกินอาหารที่ดี มีประโยชน์ก็จะทำให้เราสุขภาพดีขึ้น หลักการง่ายๆ ตา...

  • น้ำวิตามิน.jpg
    เครื่องดื่ม ผสมวิตามิน กำลังมาแรง เราควรดื่มน้ำไม่ต่ำกว่า 8 แก้วต่อวันเรื่องนี้ถือเป็นเรื่องพื้นฐานที่หลายคนพยายามทำให้ได้แต่รู้ไหมว่า มุมมองของบริษัทผู้ผลิตเครื่องดื่มมันมากกว...

  • ginger.jpg
    ขิง : ยาอายุวัฒนะ ขงจื๊อ ปราชญ์จีน ได้เสนอว่า "อาหารทุกมื้อไม่ควรละเลยขิง" ท่านเชื่อว่าบรรดาผักต่างๆ ขิงมีคุณค่ามากที่สุด สามารถทำให้มีชีวิตชีวา สรรพคุณของขิงมีมากมาย อาทิ ขจัด...

  • workoutathome.jpg
    WORK (OUT) AT HOME : ออกกำลังกายที่บ้านต้าน 'โควิด' ยังไงให้เบิร์นเยอะที่สุด? สำหรับคนที่ชื่นชอบการออกกำลังกายจนกลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประจำวันไปแล้ว ในตอนนี้คงรู้สึกหงุดห...

  • BlackCoffee.jpg
    กาแฟดำช่วยควบคุมน้ำหนักใคร ๆ ก็รู้ แต่ไม่ใช่ทุกคนจะดื่มได้ ขอบคุณภาพถ่ายจาก Pexels กาแฟดำ เป็นกาแฟที่หลาย ๆ คนทราบดีอยู่แล้วว...

  • sheeran.jpg
    ทิ้งทุกตำราลดความอ้วน นักร้องดัง ‘Ed Sheeran’ ลด 19 กิโล ด้วยการออกกำลังกายต่อเนื่อง เพียง 10 นาทีต่อวัน ใครก็ตามที่เป็นแฟนพันธุ์แท้นักร้องเสียงอบอุ่น ขวัญใจคนทั่วโลกอย่าง ‘เอ็ด ชี...

  • Image-หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท-hero.jpg
    หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท ครั้งหนึ่งในชีวิต ท่านเคยมีอาการปวดหลังบ้างหรือไม่หมอนรองกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาท เป็นสาเหตุที่พบได้บ่อยมากในผู้ที่มีอาการปวดหลัง ...

  • cancer.jpg
    มะเร็ง ศัตรูสุดท้าทายของวงการแพทย์ มะเร็ง (cancer) เป็นโรคที่อยู่กับมนุษย์เรามานานมาก นักโบราณคดีพบบันทึกบนกระดาษปาปิรุสของอียิปต์ในช่วง 3000 ปีก่อนคริสตกาล บรรยายลักษณะเนื้อง...

  • 4 ผลไม้ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล 4 ผลไม้ ลดไขมัน ลดคอเลสเตอรอล ไขมัน คือตัวการที่ทำให้เราเข้าใกล้โรคอ้วนและโรคอื่นๆ ซึ่งเป็นอันตรายถึงชีวิต หากเราสามารถลดไขมันภายในร่างกายให้น้อยลงไป...

  • 5d4e7ec09949df3c854bc64a_800x0xcover_kMih2OfP.jpg
    นอนไปตั้งเยอะเเต่ทำไมรู้สึกว่านอนไม่พอ !!เคยสงสัยกันไหมครับว่า "เราก็นอนไปตั้งเยอะเเต่ทำไมรู้สึกว่านอนไม่พอสักที" มันเป็นอาการอะไรกันเเน่...เเล้วสาเหตุมันมาจากไหน เดี๋ยวจะเล่าให้ฟั...

  • 5ec0c26d84824e0ccec01cd1_800x0xcover_NAmSRTBG.jpg
    6 วัคซีนที่จำเป็น ฉีดเสริมภูมิคุ้มกัน ภูมิคุ้มกันต่อโรคมาจากไหน? ส่วนหนึ่งของการสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกายคือการฉีดวัคซีน เเละวันนี้ เรามีวัคซีนที่มีบริการฉีดถึงบ้าน โดยไม่ต...

  • 170929-hunzapeople.jpg
    ชีวิต 2 ชนเผ่า ที่แตกต่าง ราวฟ้ากับดิน ของ"เผ่าเอสกิโม"และ"เผ่าฮันซา" ทานแป้งและน้ำตาลมากทำให้อายุสั้น จริงหรือไม่ ในปัจจุบัน เชื่อเรื่องไขมันอุดตันมาหลายพันปี จนเป็นที่มาของย...

  • eatrice.jpg
    กินข้าวทำให้อ้วนจริงหรือ? หนึ่งในสูตรอาหารที่ควบคุมน้ำหนักที่ได้ยินบ่อยๆ คือ การงดกินอาหารจำพวกแป้ง หรือคาร์โบไฮเดรต พูดง่ายๆ ว่าหากอยากควบคุมน้ำหนักแล้วก็ไม่มีสิทธิ์ชายตามอ...

  • zolgensma.jpg
    ยาที่แพงที่สุดในโลก ปรากฏว่าได้ค้นพบว่า มียาตัวหนึ่งที่ราคาสูงมาก ยาแค่ขวดเดียวราคา 68 ล้านบาท เป็นการตั้งราคายาที่สูงมาก แพงมากๆแต่ก็ไม่ได้ประกันผลการรักษาว่าจะหายได้น...

  • Mask_running.jpg
    ใส่หน้ากากวิ่งได้มั้ย?!?! ตอนนี้สวนเริ่มเปิด สาย healthy คิดถึงการออกกำลังกาย outdoor กันมากๆ แต่จะไปที่สาธารณะ ก็ต้องใส่ mask นะจ๊ะคำถามเลยเกิดขึ้นใส่แมสก์วิ่ง ได้มั้ย?!?!?! ...

  • phoneToilet.jpg
    คุณคุณ...คุณกำลังเอาชักโครกมาแนบแก้มค่ะ หากใครอ่านถึงตรงนี้ คงขำว่าใครจะเอาสิ่งสกปรกแบบนั้น มาแนบแก้มกันค๊า...อี๋ออออแต่คุณๆทราบไหมคะ ว่าจริงๆแล้ว คุณกำลังเอาสิ่งสกปรกที่มาก...

  • choresteral.png
    คอเลสเตอรอล คืออะไร ? “คอเลสเตอรอล”หลายคนคงเคยได้ยินกับคำนี้กันมาพอสมควรและพอจะรู้มาบ้างว่า หากร่างกายของเรามีเจ้าสิ่งนี้สูงมากๆท้ายที่สุดอาจทำให้เกิดโรคหัวใจได้ หลายคนรู้ว...

  • badsmell.jpg
    "เท้าเหม็น" แก้ไม่ยาก ถ้ารู้ว่าเกิดจากอะไร? เวลาถอดรองเท้าในห้องแอร์ มั่นใจจริงๆใช่ไหมว่าไม่โดนมอง ลองดูครับ 100% หาย..... วันนี้ผมหาข้อมูลมาเล่าให้ฟังครับ

  • wasabi.jpg
    วาซาบิที่เรากินกัน ไม่ได้ทำจากวาซาบิ?? เพื่อนๆเคยกินวาซาบิกันหรือเปล่าครับตามร้านอาหารญี่ปุ่น เวลาจะกินปลาดิบหรือว่าซูชิ เพื่อดับกลิ่นคาว เราก็มักจะกินกับวาซาบิใช่มั้ยครับ ...

  • 15Fact.jpg
    15 ข้อเท็จจริงที่คุณคาดไม่ถึงเกี่ยวกับโลกใบนี้ นักวิทยาศาสตร์ได้ทำการศึกษาเรื่องราวที่หลากหลาย และผลของมันทำให้เราได้เห็นมุมมองที่แตกต่างไปของโลกที่น่ามหัศจรรย์ วันนี้เรามีข้อเ...

  • Glycemic.jpg
    Glycemic index หรือ ดัชนีน้ำตาล คืออะไร สำคัญต่อผู้ป่วยโรคเบาหวานอย่างไร Glycemic index (GI) หรือ ดัชนีน้ำตาล คือ ค่าที่มีเฉพาะในสารอาหารจำพวกคาร์โบไฮเดรตเท่านั้น โดยเป็นค่...

  • stomachache.jpg
    ลักษณะของการปวดท้อง บอกอาการของโรคได้ ** อาการปวดบอกสัญญาณผิดปกติ ดังต่อไปนี้ ** ปวดใต้ลิ้นปี่ : กระเพาะอาหาร ตับอ่อน ตับ มักมีอาการปวดเวลาหิวหรืออิ่ม อาจเป็นโรคกระเพาะอาหาร กร...

  • brushteeth.jpg
    แปรงฟัน อย่าบ้วนน้ำ!!! วิธีการแปรงฟันที่หลายคนทำผิดมาตลอด!!! เพราะอะไรการแปรงฟันที่ถูกต้องจึงไม่ควรใช้น้ำบ้วนฟองออกมาให้หมด และการแปรงฟันที่ถูกวิธี จริงๆ แล้วควรทำอย่างไร ว...

  • ติดเชื้อในกระแสเลือด คืออะไร? (ฉบับอัศวิน) เอาแบบเคลียร์ๆ ทีเดียวจบ เคยเห็นคนโพสต์นู่นนี่แล้วมีคนไปทักว่าเดี๋ยวติดเชื้อในกระแสเลือดนะ วันนี้เลยอยากจะมาอธิบายว่า'ติดเชื้อในก...

  • strong1.jpg
    อาการปวดหลังล่างดีขึ้นทันทีหากทำสิ่งนี้!!!! ปวดหลังล่างที่มาสาเหตุไม่ได้เกิดมาจากแค่หลังล่าง? ปวดหลังล่างเรื้อรังเกิดจากอะไร? แล้วเราจะแก้ได้อย่างไร? ตอนนี้มีคนที่มีปัญหาปวด...

  • covid19-Checker.jpg
    ถ้าสงสัยว่าตัวเองติด covid-19 หรือไม่ ลองทำแบบทดสอบด้านล่างนี้ดูได้ค่ะ ตามลิงค์นี้ :http://rajavithi.emergencymed.net/test/th_index.php

  • 10Pandemic.jpg
    10 เหตุการณ์โรคระบาดในอดีตที่คร่าชีวิตประชากรโลก ปัจจุบันโลกของเรากำลังเผชิญกับโรคระบาดชนิดใหม่ COVID-19 ซึ่งการแพทย์ในปัจจุบันนั้นถือว่าโชคดีที่เรามีทั้งเทคโนโลยี และความรู...

  • 2-Figure2-1.png
    Super Spreader ในตำนาน ไทฟอยด์แมรี่ 1.ปีค.ศ. 1883แมรี่ มาลอน (Mary Mallon) เดินทางขึ้นเรือออกจากท่าที่ประเทศไอร์แลนด์ในวันนั้นเธอเป็นแค่เด็กสาววัยรุ่นคนหนึ่งในชาวไอร์แลนด์นั...

  • drink_coffee.jpg
    ดื่มกาแฟถูกวิธีก็มีสุขภาพดีได้ เผย 6 ข้อสงสัย ‘ประโยชน์และโทษของกาแฟ’ ดื่มกาแฟ อย่างไรควบคู่กันไปกับสุขภาพที่ดี ดื่มกาแฟ ประโยชน์หรือโทษ? เครื่องดื่มยอดนิยมที่มักมีข้อสงสัย...

  • cate_big_20180409150840.jpg
    ในยามที่เศรษฐกิจย่ำแย่ แต่ “ตลาดบะหมี่กึ่งสำเร็จรูป” กลับสวนทาง “สิ้นเดือนเดือนเหมือนสิ้นใจ บะหมี่กึ่งไงตอบโจทย์” ในยุคที่ข้าวยากหมากแพง ไมว่าจะจับจ่ายใช้สอยอะไรตังค์ในกระเ...

  • aeroplane-aircraft-airline-1309644.jpg
    นั่งเครื่องบินตรงไหนปลอดภัยสุดในภาวะที่มีโรคระบาด ทุกวันนี้การเดินทางทั่วโลกเป็นไปอย่างสะดวกและรวดเร็วกว่าเมื่อก่อนมาก แต่ยิ่งเดินทางได้เร็วเท่าไหร่ ก็ยิ่งเป็นอันตรายต่อการแพร่...

  • sleepless2.jpg
    นอนน้อย กว่า 6 ชม. เสี่ยงเสียชีวิตก่อนวัยอันควรถึง 2 เท่า‼️ . ใครบ้างครับที่นอนน้อยกว่า 6 ชม. . โรคที่มากับการ “นอนน้อย”ได้แก่ การนอนน้อยกว่า 6 ชั่วโมงต่อคืนนั้น ทำให้เสี่ยงต่อ...

  • ดื่มน้ำเพื่อสุขภาพ ร่างกายของคนเรามีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ถึง 75% ของน้ำหนักตัว เราอาจจะอดอาหารได้เป็นเดือน ๆ แต่ร่างกายไม่สามารถขาดน้ำได้เกินกว่า 3-7 วัน การดื่มน้ำอย่างถูกต้อง จะ...

  • ปกป้องตนเองจาก 5 ปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อย มีปัญหามากมายมหาศาลที่เราจะต้องรับมือกับทั้งในชีวิตการทำงานและชีวิตส่วนตัว สุขภาพของเราถือเป็นกุญแจซึ่งนับว่าเป็นส่วนสำคัญในการขับเคลื่อนใ...

  • ความดันโลหิตสูง ห้ามออกกำลังกายจริงหรือ? จริงไหมที่คนเป็นโรคความดันโลหิตสูง ห้ามเหนื่อย ห้ามออกกำลังกาย? โรคความดันโลหิตสูงได้ชื่อว่าเป็น ‘เพชฌฆาตเงียบ’ เพราะความดันโลหิตสูงใ...

  • อาหารที่ควรกินสำหรับคนเป็นเกาต์ (gout ; gouty arthritis) 1. กาแฟ จากผลสำรวจพบว่า การดื่มกาแฟ 4-5 แก้วต่อวัน สามารถลดปริมาณยูริก (uric acid) ในเลือดได้ 0.26 mg/dl และถ้าดื่มจนต...

  • จุดเริ่มต้นของ”เบาหวาน”...ในร่างกายของคุณ โรคเบาหวานเกิดจากอะไร? ทำไมคนไทยหลายล้านคนจึงเป็นโรคเบาหวาน? ผมเชื่อว่าหลายๆคนคงสงสัย...ว่าตัวเองไปทำผิดอะไรถึงได้เป็นโรคๆนี้ แต่ผมขอ...

  • ถ้าเอ่ยถึงคำว่า“เบอร์รี่" หลายคนคงนึกถึงผลไม้จากเมืองหนาว อย่างเช่น สตรอเบอรี่ แบลคเบอร์รี่ เชอร์รี่ ราสเบอร์รี่ แคนเบอร์รี่ ที่นอกจากจะมีรสชาติหวานฉ่ำหรือหวานอมเปรี้ยวแล้ว ยัง...

  • รู้หรือไม่ เพียงทำท่านี้ไม่กี่นาทีต่อวัน

  • 7 วิธี วิ่งอย่างไร ไม่ให้ปวดเข่า มาดูวิธี วิ่งไม่ปวดเข่า เพราะการวิ่งเป็นการออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่ดีและทำได้ง่าย แต่บางครั้งเทคนิคการวิ่งที่ไม่ถูกต้องรองเท้าหรือบริเวณที่วิ่งไม่เ...

  • “Ketogenic Diet” สูตรลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บ สำหรับสาวอ้วนลงพุง “Ketogenic Diet” สูตรลดน้ำหนักแบบโลว์คาร์บ สำหรับสาวอ้วนลงพุง! การไดเอตก็เหมือนรสนิยมส่วนตัวอย่างหนึ่งของสาว ๆ ท...

  • จากคทาแห่งแอสคลีเพียส (Rod of Asclepius)สู่การล้างบางหนอนพยาธิ แอสคลีเพียส (Asclepius) บุตรแห่งอพอลโล ได้ร่ำเรียนวิชาการแพทย์มาจากบิดาและเซนทอร์ไครอน จนได้เป็นเทพแห่งการรักษาใ...

  • 5 โรคที่จ้องรุมเร้าวัยทำงาน

  • การตรวจสุขภาพคือ การลงทุนและป้องกันความเสี่ยงของโรคที่สามารถทำได้ง่ายๆ แต่ปัจจุบันมีคนไทยทั้งประเทศเพียงร้อยละ2เท่านั้นที่เข้ารับการตรวจสุขภาพประจำปี และคนไทยกว่าร้อยละ59ยังเข้าใจก...

  • %e0%b8%81%e0%b8%b2%e0%b9%81%e0%b8%9f-2.jpg
    กินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์ กาแฟมีประโยชน์ อะไรกับร่างกาย และ ดื่มกาแฟแล้วช่วยให้หายง่วงจริงหรือไม่ กาแฟมีโทษต่อร่างกายอย่างไรบ้าง กินกาแฟอย่างไรให้มีประโยชน์ ในกาแฟมีทั้งประโยนช์แ...

  • การเตรียมตัวก่อนตรวจสุขภาพ หลายท่านมักจะได้ยิน หรือได้รับคำถามเรื่องเข้ารับการตรวจสุขภาพกันมาบ้างแม้ว่าเรื่องการตรวจสุขภาพจะมีมานานแล้ว แต่ยังมีอีกหลายคนที่ไม่กล้า หรือไม่ทราบว่า ...

  • “มะเร็ง”…และต้นกำเนิดของพวกมัน... ถ้าถามว่าโรคใดที่คนทั่วไปกลัวกันมากที่สุด โรคๆนั้นก็คงหนีไม่พ้น”โรคมะเร็ง” หลายๆคนภาวนาขอให้ชีวิตนี้อย่ามีโรคมะเร็ง...บางคนสมหวัง แต่บางคนก็ต้อ...

  • ความเครียด (Stress) ความเครียดเป็นเรื่องระยะสั้นเกิดขึ้นได้กับทุกคน ในวัยเรียน มีเด็กนักเรียนถึง 85% ที่ต้องผจญความเครียดนี้ ความเครียดมีผลดีในการกระตุ้นให้คนทำอะไรดีๆเผื่อฝ่าฟันคว...
Visitors: 258,173