แพทย์อังกฤษสนับสนุนให้ทุกคน ปลูกพืชเลี้ยงต้นไม้เพื่อลดภาวะความเครียด
|
แพทย์อังกฤษสนับสนุนให้ทุกคน”ปลูกพืชเลี้ยงต้นไม้”เพื่อลดภาวะความเครียด
ในสถานการณ์ที่ทั่วโลกกำลัวตึงเครียดและกังวลกับการระบาดของไวรัสและกักตัวอยู่ที่บ้าน หนึ่งทางเลือกที่อาจทำให้เราคลายจากความเครียดได้ อาจง่ายกว่าที่คิด
แพทย์ในอังกฤษได้ทำการศึกษากับผู้ป่วยที่มีปัญหาด้านความเครียด และพบว่าการเลี้ยงต้นไม้นั้นทำหน้าที่ได้ดีกว่ายาลดความเครียดซะอีก
 ไอเดียนี้ได้รับการสนับสนุนจากคณะกรรมาธิการด้านสุขภาพของเมืองแมนเชสเตอร์เมื่อปีที่แล้ว และเริ่มทำอย่างจริงจังเป็นโครงการเพื่อให้ผู้ป่วยรับเอาพืชผักหรือสมุนไพรที่ตัวเองชอบมาดูแล
 ผลของมันคือผู้ป่วยที่มีความเครียดสูงจะสามารถทำสวนเล็กๆในบ้าน เข้าร่วมกิจกรรมทางสังคม และดีดตัวเองออกจากความทรมานจากความวิตกกังวลและความเหงาได้อย่างคาดไม่ถึง
มีหลักฐานมากมายที่แสดงให้เห็นว่าพื้นที่สีเขียวสามารถดึงอารมณ์ด้านดีออกมาจากอารมณ์เศร้าได้ และนั่นคือสิ่งผู้ป่วยทางนี้ต้องการมากที่สุด
 “ความสุขที่ทุกคนต้องการไม่ใช่ความสุขที่ได้มาจากการแพทย์ ความสุขจอมปลอมที่ยามอบให้เรามันอาจไม่เรียกว่าความสุข”
ดังนั้นการได้ปลูกพืชสีเขียว การได้เลี้ยงพืชที่ตัวเองชอบไว้ใกล้ๆตัว อาจจะทำให้คุณไม่ต้องแตะยาลดความเครียดอีกเลยก็ได้
 |
