|
ดร. เจอรัลด์ อิมเบอร์ (Dr. Gerald Imber)” หมออเมริกันชื่อดังเตือนวิ่งเยอะทำให้แก่เร็วกว่าวัยอันควร
.
ใคร ๆ ก็รู้ว่า “การวิ่ง” นั้นดีต่อสุขภาพทั้งร่างกายและจิตใจ แต่ในข้อดีก็มีข้อเสียอยู่เหมือนกัน ซึ่งน้อยคนนักที่จะรู้ และมีผู้รู้ไม่กี่คนที่จะออกมาพูดเรื่องนี้ ล่าสุดหมอศัลยกรรมชื่อดังชาวอเมริกัน “ดร. เจอรัลด์ อิมเบอร์” เขาออกมาเตือนผู้รักการออกกำลังกายด้วยการวิ่ง หรือคิดจะวิ่งเพื่อชะลอวัยผ่านทาง TikTok ส่วนตัว “@geraldimbermd” เมื่อวันที่ 27 กุมภาพันธ์ 2566
.
ระบุว่า ปัจจัยที่ทำให้ใบหน้าของเรา “แก่เร็วขึ้น” นั่นก็คือ “การวิ่ง” ซึ่งเป็นการออกกำลังกายที่ช่วยเร่งให้เกิดริ้วรอยบนใบหน้าได้เร็วขึ้นกว่าปกติ เพราะแรงเหวี่ยงที่เกิดขึ้นตลอดเวลาที่ร่างกายเคลื่อนไหว ทำให้แก้มของเราเด้งขึ้นลงตามแรงเหวี่ยงและแรงโน้มถ่วงโลก หากมี “บรากระชับแก้ม” ก็จะช่วยลดการกระเทือน แต่น่าเสียดายที่ตอนนี้โลกของเรายังไม่มีสิ่งประดิษฐ์นี้
.
และ “การวิ่งเยอะ” ยังทำให้ใบหน้าของนักวิ่ง “สูญเสียความแน่น” ทำให้หน้าดูแห้งเหี่ยวและตอบ ซึ่งปกติคนเราก็จะสูญเสียความแน่นไปตามวัยที่เพิ่มขึ้นอยู่แล้ว แต่เมื่อมีการออกกำลังกายเข้ามากระตุ้น ก็จะยิ่งเร่งให้หน้าเหี่ยวเร็วมากขึ้นนั่นเอง
.
ที่มาข้อมูล TikTok/@drgeraldimbermd
.
อ่านบทความเต็ม "วิ่งเยอะทำให้แก่เร็ว" ที่นี่เลย https://bit.ly/420jSHu
|
