การนอนดึกส่งผลกระทบกับร่างกาย เรารักษาได้ด้วยตัวเอง
|
การนอนดึกส่งผลกระทบกับร่างกาย เรารักษาได้ด้วยตัวเอง
การนอนดึกทำให้รู้สึกเหนื่อยง่ายและร่างกายอ่อนแอ
การนอนหลับเป็นสิ่งสำคัญกับมนุษย์เป็นอย่างมาก การนอนดึก โต้รุ่ง หรือแม้กระทั้งไม่นอนเป็นวันๆนั้นจะทำให้ร่างกายอ่อนเพลียอ่อนล้าได้ง่าย และทำให้ร่างกาย ดูทรุดโทรม ทำให้ภูมิคุ้มกันอ่อนแอไปสู้กับโรคต่างๆที่เข้ามาไม่ได้ เช่นโรคหวัด และบางครั้งอาจจะทำให้ท้องไส้ปั่นปวน และท้องเสียบ่อยๆ การไม่ได้พักผ่อนอาจจะทำให้เ ป็นภูมิแพ้ได้ง่ายอีกด้วย ถ้าหากไม่ได้นอนเป็นวันๆ อาจจะทำให้เกิดสภาวะจิตหล่อน มากขึ้นอาจจะถึงกับบ้าได้เลยทีเดียว และถ้านอนดึกเป็นกิจวัตรบ่อยๆจะทำให้ เป็นโรค นอนไม่หลับ ลืมง่าย โกรธง่าย คิดมาก หรือจิตหล่อน
วันนี้จะแนะนำจุด ง่ายๆ คือจุด 神门(เสินเหมิน) อยู่บริเวณข้อมือ ด้านฝ่ามือ ฝั่งนิ้วก้อย
จุดเสินเมิน เสิน(神)ตามภาษาจีนแล้วจะหมายถึง เทพพระเจ้า แต่ในหลักของการแพท์แผนจีนจะหมายถึงจิตวิญญาณ, เหมิน(门)หมายถึงประตู รวมกันแล้วแปลว่า ประตูของจิตวิญญาณ เสินเหมินเป็นจุดหลักของเส้นลมปราณหัวใจ จุดนี้สามารถรักษาโรคอื่นได้อีกด้วย เช่นใจสั่น เจ็บอก จิตซึมเศร้า
การนอนไม่หลับเกิดจากหลายสาเหตุ แต่สาเหตุที่พบบ่อยก็คือ หัวใจมีความร้อนสูง ทำให้นอนไม่หลับ กระสับกระสาย จุดเสินเหมินเป็นจุดที่ลดไฟในหัวใจได้ดี
คนที่นอนไม่หลับ ต้องไปพึ่งยาหรือทานยากันบ่อยๆ ลองกดจุดได้เองที่บ้านได้ครับ เพราะการกดจุดเป็นทำให้เลือดลมเดินได้ดีขึ้น เป็นธรรมชาติที่สุด การกดจุด เสินเหมินให้กดบ่อยๆ หรือว่ากดก่อนนอน2-3ชม กดประมาณ200-300ครั้ง แต่มากกว่านั้นก็ไม่เป็นไร
 นวดข้อนิ้วและฝ่ามือรักษาโรค
  กดข้อนิ้วป้องกันและกระตุ้นการรักษาโรค
วันนี้ขอนำเสนอเสนอวิธีการกดข้อนิ้วเพื่อรักษา 9 โรค
1. โรคตับ กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวแม่มือขวา
2. หูอื้อ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วนางทั้ง 2 ข้าง
3. ปวดเข่า กดคลึงด้านข้างทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย
4. เบาหวาน กดคลึงข้อทั้ง 2 ของหัวมือมือซ้าย
5. ความดันโลหิตสูง กดคลึงโคนนิ้วก้อยมือซ้าย
6. หัวใจ กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วก้อยมือซ้าย
7. ปวดประจำเดือน กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วชี้ทั้ง 2 ข้าง
8. ตาเมื่อย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือขวา
9. เสริมพลังแก่ร่างกาย กดคลึงข้อทั้ง 3 ของนิ้วกลางมือซ้าย
แต่ละจุดให้กดคลึงครั้งละ 3 นาที ทำวันละ 1-2 ครั้ง แต่ถ้ามีไข้หรือนิ้วมีบาดแผลควรหยุดทำค่ะ
โดย ทางแพทย์สายพุทธ
ขอขอบคุณความรู้ดีดีจากหนังสือชีวจิต
|
