เครียดนักก็ทำเล็บ! จิตวิทยาเบื้องหลังการทำเล็บ เพราะเล็บแต่ละสีอาจช่วยเยียวยาจิตใจ
เครียดนักก็ทำเล็บ! จิตวิทยาเบื้องหลังการทำเล็บ เพราะเล็บแต่ละสีอาจช่วยเยียวยาจิตใจในเรื่องที่ต่างกัน
ช่วง 2-3 ปีมานี้ ถือเป็นช่วงที่หลายคนไม่ค่อยได้ออกจากบ้านกันมากเท่าไหร่ ทำให้บางคนอาจรู้สึกเบื่อและต้องมองหาสิ่งที่ทำให้ความรู้สึกเหล่านั้นหายไป ไม่ว่าจะปรับเปลี่ยนลุคตัวเอง ทำความสะอาดห้อง ล้างจานหรือแม้แต่ดูหนัง ถือเป็นการกระทำเพื่อให้ความรู้สึกเบื่อหายไป ซึ่งสิ่งเหล่านี้ถือเป็นการดูแลตัวเอง หรือจะเรียกได้ว่าเป็นการปกป้องความรู้สึกไม่ให้เบื่อจนเกิดความรู้สึกแย่กับตัวเอง นอกจากวิธีเหล่านั้นแล้ว ‘การทำเล็บ’ ถือเป็นวิธีที่ง่าย สะดวก อีกทั้งนิ้วมือยังเป็นอวัยวะที่ติดตัวเราตลอด 24 ชั่วโมงอีกด้วย ใครจะไปคิดว่าการทำเล็บ จะถือเป็นการ ‘บำบัดจิตใจ’ ตั้งแต่การเริ่มทำจนสีเล็บหลุดออกไป เริ่มกันตั้งแต่การทำความสะอาดเล็บ ความละเมียดละไมของที่ตะไบบนเล็บเพื่อให้รูปทรงตามต้องการ ต่อด้วยการให้ความชุ่มชื้นจนถึงการทาสีลงไปบนเล็บ ทั้งหมดนี้ต่างต้องใช้เวลาและความตั้งใจ ทำให้มีสติจดจ่ออยู่กับเล็บ เมื่อทาเล็บเสร็จก็ต้องใช้เวลาให้เล็บแห้ง สังเกตได้ว่าตั้งแต่เริ่มทำจนทำเสร็จจะไม่สามารถหยิบโทรศัพท์มือถือขึ้นมาดูแจ้งเตือนได้ ถือเป็นหนึ่งวิธีที่ทำให้หลุดออกจากโลกโซเซียลได้อย่างแท้จริง แม้จะเป็นช่วงเวลาอันสั้นก็ตาม นอกจากจะเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายเฉพาะตัวแล้ว ยังเป็นกิจกรรมที่สร้างสายสัมพันธ์ให้กับเพื่อนและครอบครัวได้อีกด้วย จากรายงานของหนังสือพิมพ์วอลล์สตรีทเจอร์นัล (The Wall Street Journal) ในปี 2012 กล่าวไว้ว่า ร้านทำเล็บเป็นสถานที่ยอดนิยมสำหรับการประชุมในหมู่สตรีวัยทำงาน การทำเล็บอาจเปรียบเสมือนการเลือกเสื้อผ้าใส่ในแต่ละวัน หลายคนอาจสนุกกับการเลือกสีสันที่จะทาลงบนเล็บ ซึ่งสีเหล่านั้นอาจสะท้อนบุคลิกภาพของแต่ละบุคคล รวมถึงยังเสริมสร้างกำลังใจให้กับเราเช่นกัน ผู้คนมักเลือกใช้เฉดสีที่เข้ากันหรือช่วยปรับเปลี่ยนอารมณ์ในปัจจุบัน นี้เป็นเพียงไม่กี่สีที่ถูกทาบนเล็บ ซึ่งอาจเคยใช้อาจเผยให้เห็นแง่มุมต่างๆ เกี่ยวกับแต่ละบุคคลโดยที่ไม่เคยรู้มาก่อน 1. สีดำ เป็นสัญลักษณ์ของความลึกลับและยังบ่งบอกถึงด้านที่กล้าหาญและดื้อรั้น 2. สีน้ำเงิน เป็นความคิดที่สะท้อนถึงความไว้วางใจและความสงบสุขทำให้รู้สึกผ่อนคลายเมื่อมองที่เล็บ 3. สีส้ม เป็นสีที่มองโลกในแง่ดี แสดงถึงคนที่มั่นใจในตัวเองและเข้ากับคนง่าย เมื่อความมั่นใจเริ่มต่ำลง การเหลือบมองที่ปลายนิ้วสีส้มอาจทำให้รู้สึกเป็นมีพลังขึ้นมาทันที! 4. สีพาสเทล ให้ความรู้สึกนุ่มนวลและละเอียดอ่อน เหมาะสำหรับช่วงเวลาแห่งการพักผ่อน ความสบาย และบ่งบอกถึงการเริ่มต้นใหม่ 5. สีเหลือง เฉดสีที่สะดุดตาและกระฉับกระเฉง สีนี้สามารถเลือกได้เมื่อประสบกับภาวะหมดไฟ (Burnout) เพื่อจุดประกายพลังงานภายในตัว ไม่ว่าจะเป็นการทำเล็บหรือการล้างจาน หากวิธีเหล่านี้ช่วยให้วันแย่ๆ ของคุณดีขึ้นมาได้ ก็ไม่น่าใช่เรื่องที่เสียหายหากจะลองทำสักครั้งในชีวิต เพราะสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการดูแลตัวเองท่ามการสถานการณ์ที่แย่เช่นนี้ อ้างอิง
ที่มา : https://www.brandthink.me/content/manicure |
