5 จุดสำคัญในการนั่งทำงาน บรรเทาออฟฟิศซินโดรม

เช็คลิสต์ 5 จุดสำคัญในการนั่งทำงาน บรรเทาออฟฟิศซินโดรม ด้วยหลัก Ergonomics

มนุษย์นั่งทำงานทั้งหลายคงจะรู้จักโรคออฟฟิศซินโดรมกันเป็นอย่างดี ไม่ว่าจะปวดคอ ปวดหลัง ปวดไหล่ หลายอาการสามารถแก้ได้ด้วยการปรับเก้าอี้และลักษณะการจัดท่านั่งทำงาน ตามหลัก Ergonomics หรือ การยศาสตร์ในการทํางาน

วันนี้เราเลยยก 5 จุดสำคัญในการเลือกเก้าอี้และ 3 ลักษณะการนั่งเบื้องต้น มาให้ได้เช็คได้ปรับกัน ก่อนที่เจ้าโรคออฟฟิศซินโดรมจะเล่นงานหนักจนทำงานที่เรารักกันไม่ไหว!