Tom Cruise ดูแลตัวเองยังไง ถึงยังฟิตเปรี้ยะในวัย 63 ปี
คุณเคยสงสัยไหมว่า… ทำไม Tom Cruise ถึงยังวิ่งเต็มสปีด ดิ่งพสุธา หรือยืนบนปีกเครื่องบินได้เหมือนหนุ่มวัย 30?
ในวัย 63 ปี นักแสดงระดับตำนานคนนี้ยังคงเป็นสัญลักษณ์ของฉากแอ็กชันสุดขั้ว ด้วยร่างกายที่พร้อมลุยทุกฉากแบบไม่ใช้สแตนด์อิน
ทั้งหมดนี้ มันไม่ใช่เพราะโชค หรือเพราะเขามีกรรมพันธุ์ที่ดีเท่านั้น แต่เป็นผลลัพธ์จาก ‘วินัย’ ที่ไม่เคยหยุดดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่องตลอดหลายสิบปี
จากห้องตัดต่อถึงยอดเขา จากอาหารจานเรียบถึงการฝึกหายใจกลางอากาศ ทุกอย่างคือวิถีชีวิตของคนที่มองว่า… ร่างกายคนเราก็เหมือนรถยนต์ ถ้าอยากให้วิ่งดี ต้องดูแลมันให้พร้อมเสมอ
และนี่คือเคล็ดลับทั้งหมดที่ทำให้ Tom Cruise ยังคงโลดแล่นในหนังแอ็กชันแบบไร้ขีดจำกัด แม้จะเข้าสู่วัยเลข 6 แล้วก็ตาม
อ้างอิง:
- https://www.menshealth.com/uk/fitness/a64813557/tom-cruise-daily-workout/
- https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/everything-tom-cruise-consumes-during-the-day-to-stay-fit-at-62-10010523/
ที่มา : https://thestandard.co/tom-cruise-fit-at-63/
