กรมอนามัย เผย คนไทยนั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และสมอง
|
กรมอนามัย เผย คนไทยนั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และสมอง
 กรมอนามัย เผย คนไทยนั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน เสี่ยงโรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดหัวใจ และสมอง แนะขยับร่างกายหรือมีกิจกรรมนันทนาการในยามว่าง
นายแพทย์สุวรรณชัย วัฒนายิ่งเจริญชัย อธิบดีกรมอนามัย กล่าวว่า กรมอนามัย ร่วมกับ IHPP เผยผลวิจัย คนไทยนั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน แนะเพิ่มกิจกรรมทางกาย ผลวิจัย พบคนไทย 3 ใน 4 มีกิจกรรมทางกายเพียงพอ แต่นั่งนานกว่า 7 ชั่วโมงต่อวัน ส่งผลเสียต่อสุขภาพ แนะเพิ่มกิจกรรมทางกาย ด้วยการขยับร่างกายหรือมีกิจกรรมนันทนาการในยามว่างแทน เพื่อลดพฤติกรรมเนือยนิ่ง ตามข้อแนะนำขององค์การอนามัยโลกคือ 150 นาทีต่อสัปดาห์
สาเหตุหนึ่งที่คนไทยมีพฤติกรรมเนือยนิ่งสูง เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงรูปแบบการทำงานที่ใช้แรงกายลดลง เช่น การเปลี่ยนจากการทำงานภาคเกษตรกรรม หรืออุตสาหกรรม เป็นรูปแบบการนั่งในห้องทำงานแทน ส่งผลให้เกิดความเสี่ยงต่อการเจ็บป่วยด้วยโรคไม่ติดต่อเรื้อรังและการเสียชีวิตก่อนวัยอันควรเนื่องจากอัตราการเผาผลาญพลังงานต่ำ
ที่มา : กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข
|
