หากคุณเครียดหรือป่วยเรื้อรัง แนะนำชมสารคดี HEAL บน Netflix ที่ใช้สุขภาพจิต รักษาสุขภาพกาย

หากคุณเครียดหรือป่วยเรื้อรัง แนะนำชมสารคดี HEAL บน Netflix ที่ใช้สุขภาพจิต รักษาสุขภาพกาย
 
ใครที่นอนไม่หลับ มึนหัว ปวดไมเกรน จู่ๆ ผื่นขึ้น ปวดท้อง ปวดตัว หรือแม้แต่เป็นโรคเรื้อรัง หรือโรคร้ายอย่างมะเร็ง คุณอาจจะเยียวยาได้ด้วยพลังจากจิตและธรรมชาติ
 
และนี่คือ HEAL สารคดีที่พูดถึงเรื่องผลกระทบของความเครียด ต่อปัญหาสุขภาพร่างกายของมนุษย์ครับ
สารคดีนี้ พูดถึงวิธีการใช้พลังแห่งจิตและธรรมชาติในการรักษาร่างกาย โดยอิงกับหลักการทางด้านวิทยาศาสตร์และจิตวิทยา
 
 
ดำเนินเรื่องโดย ติดตามเส้นทางการรักษาของผู้ป่วยโรคมะเร็ง และโรคเรื้อรัง ที่หันไปใช้จิตและธรรมชาติบำบัด (นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์สมัยใหม่) จนอาการดีขึ้นและหายขาดราวปาฏิหาริย์
 
ตัดสลับกับบทสัมภาษณ์ของแพทย์ นักวิทยาศาสตร์ นักจิตวิทยา ด็อกเตอร์ และผู้เชี่ยวชาญที่มีชื่อเสียงระดับโลกในด้านนี้โดยเฉพาะ
ความยาวชั่วโมงกว่าๆ แต่ไม่น่าเบื่อ อัดแน่นด้วยข้อมูลเนื้อๆ เน้นๆ ดูจบปุ๊บ สามารถเอาไปปรับใช้กับชีวิตประจำวันได้ทันทีครับ
 
และนี่คือส่วนหนึ่ง ที่มีการพูดถึงในสารคดี
- 90% ของคนที่ไปหาหมอ ป่วยด้วยโรคที่มาจากความเครียด
- แม้วงการยาจะพัฒนาไปมาก แต่ก็มาพร้อมกับผลข้างเคียง รักษาอาการหนึ่ง อาจเพิ่มอีกอาการหนึ่ง
- ในการทดสอบประสิทธิภาพยา ผู้ป่วยที่ได้ยาหลอก มีอาการดีขึ้น (Placebo Effect) แสดงให้เห็นว่าพลังแห่งความเชื่อช่วยรักษาร่างกายได้
- การใช้ชีวิตในปัจจุบัน เช่น ปัญหาที่ทำงาน เจ้านายด่า บิลค่าน้ำค่าไฟ ฯลฯ กระตุ้น Fight or Flight Response เหมือนเวลาที่เราเจออันตราย ทำให้ร่างกายตื่นตัวตลอด ตอบโต้ และใช้พลังงานตลอดเวลาจนร่างกายเสียสมดุล
- ทั้งนี้ ร่างกายมีความพยายามในการรักษาสมดุล และเอาตัวรอดตลอด แต่เป็นที่หัวเราต่างหากไม่ยอมสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวย
- มีการเก็บข้อมูลจากผู้ป่วยที่หายขาดจากโรคมะเร็งหลายๆ รายทั่วโลก พบว่ามีการใช้การรักษาทางเลือกอื่นคล้ายๆ กันอยู่ 9 แนวทาง (นอกเหนือจากการแพทย์แผนปัจจุบัน) ซึ่ง 7 ใน 9 แนวทางเกี่ยวกับเรื่องจิตใจล้วนๆ
- ฯลฯ
 
นอกจากนี้ ยังมีการพูดถึงแนวทางการใช้พลังแห่งจิต ที่เราสามารถนำไปใช้ได้ตามความเหมาะสม
เช่น
การใช้ความรู้สึกขอบคุณกระตุ้นสมองส่วน Reward
การฟังเพลงที่มีคลื่นเสียงที่มีผลต่อคลื่นสมอง
การทำสมาธิที่ไม่ต้องนั่งสมาธิ
การเข้าถึงธรรมชาติ
การระบายอารมณ์โกรธ
ฯลฯ
 
สำหรับใครที่รู้ตัวว่ากำลังเครียด แนะนำให้ไปดูเลยครับ เราจะได้จัดการความเครียดได้ดีขึ้น และไม่ปล่อยให้ร่างกายเราทิ้งดิ่ง ส่วนใครที่มีอาการเจ็บไข้ได้ป่วยอยู่ ผมเชื่อว่าสารดีนี้ ก็จะช่วยได้เยอะมากๆ เช่นกันครับ
 
HEAL - OFFICIAL TRAILER - A #1 Best Seller on iTunes Documentaries
YOUTUBE.COM
HEAL - OFFICIAL TRAILER - A #1 Best Seller on iTunes Documentaries
http://www.healdocumentary.com A documentary film that takes us on a scientific and spiritual journey where we discover that by changing one’s perceptions
 
ขอบคุณที่มา  : The Columnist https://www.blockdit.com/articles/5f6f1815aa33112921b65087/#
Visitors: 310,191